都是晒太阳补钙,为什么有的孩子高还白?

时间: 2018-05-10 08:11

都是晒太阳补钙,为什么有的孩子高还白?

2018-05-05 20:16 来源:一个女孩的父亲 防晒

原标题:都是晒太阳补钙,为什么有的孩子高还白?

孩子的骨骼生长需要补充很多的钙,仅仅只是从食物中获取是不够的,适当的晒太阳也能起到补钙的作用。但是要晒太阳,势必就会变黑,黑宝宝自然还是没有白宝宝可爱的,家长在晒和不晒中纠结.....

晒是自然要晒的,连专家都说了,晒太阳对孩子的身体骨骼身高发育都是有好处的,为了孩子健康,美貌可以先放在一边。

其实晒太阳也不意味着就要把孩子晒成从热带国家旅游完回来的样子,只要把握好时间和晒太阳时的温度,孩子也可以在补充到钙的同时还能保持好自己白嫩的皮肤。

想要孩子又高又白,自然是在晒太阳的时候要注意一系列的事项。

1、防晒

防晒是无法动摇必须排在首位的存在,想要毫无顾忌的晒太阳,自然是在各种防晒用品的保护下才能安心。

防晒分两种,一种是化学防晒,一种是物理防晒。

物理防晒指的就是把孩子放在太阳下晒之前,先给孩子戴上各种能够挡太阳的武器,比如墨镜、帽子、防晒衣等。

在这些防晒用品里,其实最重要的是墨镜,因为孩子的眼睛是比较脆弱的,在强烈的阳光照射下会伤害孩子的视网膜,所以孩子的眼睛保护是有必要的。

化学防晒就是使用一些有防晒作用的产品,就是一些防晒霜、防晒乳。比起防晒霜来说,防晒乳比较温和,对皮肤的刺激不大。

在选择防晒产品的事情上,给孩子使用的最好是牌子大一些,口碑好一些的,大多数使用过的至少能保证是安全的。

2、几时晒?晒多久?

孩子晒太阳只是为了补钙,当然不需要在阳光十分热烈的时候,最好是在太阳刚出没多久的时候晒,这个时候的光很温和,孩子不会觉得热也不会刺眼。

如果只是单纯想让孩子晒太阳,特地把孩子抱出空间的话,晒的时间不用长,每天30分钟,分三次晒,每次10分钟左右就行了。

如果不用考虑那么多,孩子喜欢在外面玩就可以在外面待的时间长一些,在中午太阳变热烈了之后带孩子回屋就行了。


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